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FMA / Real Arnis

Real Arnis, gehört zu der Familie der philippinischen Kampfkünste. Man lernt Flow und Bewegungsprinzipien, die sich waffenlos, mit Stock, Klingenwaffen, Alltagsgegenständen etc. umsetzten lassen. Zu Beginn konzentriert sich der Unterricht auf den Einzelstock und waffenlose Techniken…

Wing Chun

Eine Charakteristik des Wing Chun ist die Gleichzeitigkeit von Bewegungen, entweder von Angriff und Verteidigung oder von mehreren Angriffen (z.B. gleichzeitiger Schlag und Tritt). Der Legende nach als einziger Kung Fu-Stil von einer Frau entwickelt, basiert der Stil nicht auf großer Kraft – vielmehr wird versucht die Kraft des Gegners gegen ihn selbst zu wenden…

Sin Moo Hapkido

Die Worte Hap Ki Do bezeichnen die Koordination von Wille, Körper und Geist. Das Training im Sin Moo Hap Ki Do konzentriert sich auf die Fähigkeit zur Selbstverteidigung und beinhaltet neben offensiven Schlag- und Tritttechniken auch Hebel-, Wurf- und Kontertechniken zur Verteidigung in allen Distanzen (kurze und weite Distanzen, Bodenkampf usw.)…

Seminar mit GM Perry Zmugg am 15.6.

Am Samstag, den 15.6. hält GM Perry Zmugg im Center6 ein stiloffenes Seminar, das sich sowohl an Anfänger als auch Fortgeschrittene richtet. Seminarschwerpunkt I: MESSER In diesem Teil werden wir unterschiedliche Selbstverteidigungssituationen und Szenarien mit dem Messer trainieren. Ein zusätzliches Augenmerk werden wir auf speziellen Drills zur Schulung von Timing und Distanz legen. Datum: Samstag, 15.6. Uhrzeit: 10:00 bis […]

Fitness

Es handelt sich dabei um funktionelles Ganzkörper-Training, Ziel ist unter Anderem die Steigerung der Schnellkraft und der Kraftausdauer, vor allem durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie durch Nutzung der im Center 6 vorhandenen Trainingsgeräte: Battle Rope’s, Kettle Bells, Klimmzugstange, Sprossenwand, etc…

Free Concepts

Im Free Concepts Training fließen Techniken aus Sportarten wie Boxen, Muay Thai, Ringen und brasilianischem Jiu Jitsu mit ein. Das Training richtet sich an die jenigen, die an modernem Kampfsport interessiert sind, aber primär den technischen & Selbstverteidigungs Aspekt in einer sympatischen Atmosphäre trainieren wollen…

Kinder und Jugend Training

Neben klassischen Trainingsinhalten der Kampfkunst und Selbstverteidigung wie Fallschule, Dehnung, Fußtritte, Würfe, Boxen und Grappling ist es uns ein besonderes Anliegen, neben der Freude an den Kampfkünsten mit Partnerübungen auch den richtigen Umgang mit sich selbst und den Trainingspartnern zu vermitteln. So sind auch verschiedene Geschicklichkeitsspiele, sowie Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen fester Bestandteil unseres Lehrplans…

Wing Chun Theorie Seminar

Das Seminar richtet sich an all jene, die Interesse haben mehr über diesen südchinesischen Kampfstil zu erfahren. Wir werden über die Herkunft und Geschichte des Wing Chun und seine Mythen ebenso sprechen wie über die Prinzipien des Stils, die in den sogenannten „Kuen Kuits“ und zahlreichen Mottos zusammengefasst wurden. Auch unsere spezifische Wing Chun Linie, […]