Unter diesem Motto gibt es diese Woche in unserer Fitnessrubrik ein paar zusätzliche Laufleiter- sowie auch die ersten Indian clubs Übungen. Außerdem gibt es noch die nächsten drei Espada y Daga Anwendungen aus dem FMA. „Indian Clubs haben wie der Name es schon verrät ihren Ursprung in Indien. Sie bestehen aus Kegel in Form von […]
Unter diesem Motto fünf neue Clips zum Thema Liegestütze in unterschiedlichsten Varianten. Außerdem auch noch die nächsten fünf Espaday y daga Techniken, für alle die die letzten schon drauf haben. Weitere Clips sind in Arbeit und werden in den kommenden Tagen veröffentlicht. Stay fit, stay save!
Hier die ersten fünf espada y daga Techniken aus dem FMA. Die Bezeichnung stammt aus dem Spanischen, wo Espada = Schwert und Daga = Dolch bedeutet. Sie steht für den den Kampf mit einem Stock und einem Messer, bzw. den Kampf mit einer langen und einer kurzen Waffe. Espada y Daga trifft man in verschiedenen […]
Ab sofort sind 2 neue Clips mit den FMA- Austria Grundschlägen und Blöcken sowie die specialstrikes vom 1. Grad online.
Vier neue FMA Clips ab sofort online. Drei zum Thema Mano Mano (Philippinisches Boxen, Panatukan) und ein Langstock VS Doppelstock Clip der sich unter FMA als auch Waffentraining wiederfindet.
Ab sofort sind 4 neue Clips zum Thema Mano Mano (Philippinisches Boxen, Panatukan) online.
Handpratzendrill 2 und 3 ab jetzt online.
Seit heute sind 5 neue Clics zum Thema Kickabwehr aus dem Rotgurt-Programm online.
Ab sofort sind 4 neue Clips zum Thema Quansao aus dem Wing Chun online.
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